Nove smernice uvajanja goste hrane pri otroku - Marjetka Kovač, inž. prehrane

Marjetka Kovač je inženirka živilstva in prehrane, ki je v zadnjih letih v vrtcih in šolah, preko izobražebvanja in vpeljevanja boljših prehranskih navad, pomagala pri kakovosti prehrane in izboljšala zdravje naših otrok. Piše tudi članke o zdravi prehrani, poznate jo pa mogoče tudi iz različnih televizijskih oddaj, kjer deli svoje nasvete o prehrani. Je tudi mamica triletnega fantka. Njena strast je prav v prehranjevalnih navadah malčkov in otrok, njene recepte in nasvete pa si lahko preberete na prenovljeni spletni strani Zdrava kuhinja malčkov.

- Kdaj začnemo z uvajanjem hrane?
- S katerimi živili začnemo?
- S koliko obroki začnemo, kdaj dodamo drugi in tretji obrok?
- Kdaj dodajamo živalsko mleko, gluten, alergene (kovo, jagode, med, oreščki)?
- Kako izgleda dnevni jedilnik treh obrokov?

Vprašanja mamic iz Nosečka Instagrama:

- Kako je po novih smernicah z jagodami, medom in kivijem?
- Kaj narediti če otrok pri 10 mesecih noče jesti?
- Pri uvajanju prvega otroka, ali ponudimo tudi mleko. Podoj pred ali po obroku?
- Kako pripraviti polnovredni obrok in kako velike porcije?
- Kako varno je pogrevanje hrane?
- Kako primerna je vegeterjanska hrana za otroke?
- Kdaj najbolj zgodaj, lahko otrok začne uživati hrano?

Marjetkine nasvete in recepte lahko najdete tu: https://zdravakuhinjamalckov.si/